To jest bialko z zakladow produkujacych rozne rzeczy z jajek . Nie jest to odrzywka dla kulturystow ale bardzo duzo ludzi to uzywa i sobie chwali(ja zreszta tez) z tego co wiem to ovopol jest podstawowym skladnikiem kilku odrzywek bialkowych produkowanych specjalnie dla nas Serwatkowe to sa z bialka mleka . Najlatwiej przyswajalne bialko , tylko [...]
SCdriver masz trochę dużo w pasie jak na tą wagę przy tym wzroście, ale pewno nie masz problemów ze zrobieniem mięśni brzucha. Patriot gdzie Ty jesteś??? O ile pamiętam to Twój ojciec jest lekarzem. Czy możesz mi napisać co on sądzi o żółtkach jajek, czy szkodzą na potencję??? Z góry dziękuje Czas to mięśnie!!!
eric: duzo jedz szczegulnie piers z kurczaka, parowki :) polecam Ci tez moj koktajl: 0,5 litra mleka 2 jogurty naturalne 1 kostka sera białego z dwoch jajek białka (bez żółtek) cukru tak na oko i zeby było słodsze Wszystko dobrze wymiksować. Zrobisz pare razy w tygodniu i bedzie dobrze :) ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..
MILUTKI TO ZASTOSUJ NA POCZATEK TRENING "ACT" GWARANTUJE: -zwiększenie siły,wymodelowanie kształtu sylwetki wg.indywidualnych potrzeb,zwiększenie wydolności układu sercowo-naczyniowego, -możliwość zastosowania takiego programu ćwiczeń z obciążeniem,który będzie proporcjonalny do potrzeb i możliwości. Przed przystąpieniem do treningu [...]
[...] chodze do identycznej szkoły mam jak narazie cztery pały i też prze***ane Joker : niewiem Dybek1 : banan , mleko w proszku , mleko , troche cukru i zmixowac ale to ma tez duzo węgli albo : dwa jogurty , dwa białka z jajek , troche sera białego , cukru , mleko i tez zmixowac (to wszystko to znane patenty ) Założyciel Mafi / Masa RulezZ / [...]
nie mam czasu ani nie chodze na silke wiec nie mam co ogarniac - z reszta testu juz nie ma @@-) 30g bialka Marian - w sumie - nie z sera :-> z 4 jajek tam duzo nie bedziesz mial a owoce + platki rano to co innego niz owoce i platki na kolacje! rano => wegli ida na potrezby organizmu + glikogen watrobowy (uszczuplony) wiadomo ze nie 100g cukru z [...]
30g bialka Marian - w sumie - nie z sera z 4 jajek tam duzo nie bedziesz mial a to teraz rozumię, była mała nie jasnosc bo na pierwszej stronie jak podałem zarys diety to 4 posiłek jest od razu po treingu gdzie jest 200g piersi i dlatego się dziwiłem ze jeszcze ma byc ser żółty. a wczoraj w wpisce 4 posiłek to były jajka i oliwa i tam mam dodac [...]
[...] Wyciag: tak jka wspomniałem wyzej, nie czuje tego cwiczenia, ogladałem troche filmików, jak sie powinno robic, ja troche źle nagrałem i tez za duzo nie widac http://www.youtube.com/watch?v=pH1pNG1RG7I&feature=youtu.be Wyciag starałem się robic cos podobnie jak tu P. Dorota. [...]